Stages et retraites de Yoga


Les 2 et 3 septembre 2017

Un endroit enchanteur pour retrouver

le calme et la paix intérieure. 

4 heures de Yoga, méditation, Pranayama et Yoga Nidra par jour.

 

Le matin, nous allons pratiquer un Yoga fluide pour éveiller le corps, les sens et les énergies. Suivi d'une séance de Yoga Nidra ou relaxation guidée.

En fin d'après-midi, nous allons travailler en douceur afin d'étirer les muscles et permettre aux tissus conjonctifs de retrouver leur souplesse et favoriser un lâcher - prise qui nous promet de bonnes nuits de sommeil véritablement réparateur.

En début et fin de séance, nous allons nous mettre à l'écoute de nous-même et de notre intériorité. Cette attention calme et sans jugement nous amènera petit à petit vers la méditation. 

 

Prix:

CHF 370.- en chambre 3-4 personnes

CHF 400.- en chambre double
CHF 460.- en chambre individuelle

Il y a un grand lavabo dans chaque chambre, des salles de douche et toilettes se trouvent à l'étage 

 

Ces prix incluent:

  • La nuit du samedi dans la chambre de votre choix (par ordre d'arrivée des réservations)
  • Repas de midi et soir le samedi, petit-déjeuner et repas de midi le dimanche
  • 8 heures de Yoga, méditation et Prânayama 

 

Entre les séance, plein de temps libre pour:

  • Des balades ressourçantes autour de l'hôtel, ou juste un peu plus loin des balades encore plus belles
  • Se détendre dans les salons ou le jardin de l'hôtel, lire, méditer, se laisser être
  • Plusieurs parcours de VTT aux alentours

NB: stage ouvert à tous, débutants à pratiquants confirmés. Les postures seront adaptées aux niveaux des participants.

Les partenaires, amis et membres de famille non pratiquants sont les bienvenus au prix affiché moins CHF 180.- (prix de l'enseignement pendant les 2 jours) 

Concernant les prix pour enfants, merci de me contacter.

 

Plus d'infos sur notre hôtel:

www.chemin.ch